| 2024の締めを思い出とともに(2024/12/21） |
月１練習会、12月のGRC練習会は日岡山公園にて開催でした。2024年の締め、2025年スケジュール説明、今年の思い出話など、盛りだくさんで寒い中でも元気よく練習会と交流に花が咲きました。 18名の方が集まられました。冬になり、一気に寒くなったり、朝晩が暗かったりとランニングライフに変化も大きい時期です。年末年始も含め、健康管理に十分に気をつけながら生活、運動していきたいですね。 次回の練習会は2025年最初の練習会、1月18日（土）に日岡山公園にて実施予定です。2025年の入会手続きも実施されます。青空総会も行われますので、顔だけでも出してみませんか？また次回の練習会でお会いしましょう。 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？練習会だけでなく、イベントだけの参加でもOK.自由にGRCを楽しみましょう！ GRCは継続的な練習会に加え、楽しいイベントも行っています。継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？時々、ふと気づいたときに参加される方も大歓迎！お気軽にどうぞ。 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！    |
| 高揚感とともに(2024/11/16） |
月１練習会、11月のGRC練習会は日岡山公園にて開催でした。神戸マラソンの前日なので、参加者さんも少ないかなと思いましたが、出られる方も含めて14名の方が集まられました。次の日の楽しみや抱負を語ったり、応援ポイントなどいろんな話題で交流しました。 ちょうど日岡山公園でもイベントがあり、練習会後にそちらに行かれた方々も居られたそうです。 一気に寒くなったり、朝晩が暗かったりとランニングライフに変化も大きい時期ですが、健康管理に十分に気をつけながら生活、運動していきたいですね。 次回の練習会は年内最後の練習会、12月21日（土）に日岡山公園にて実施予定です。 2025年日程もご案内することになると思いますので、顔だけでも出してみませんか？また次回の練習会でお会いしましょう。 2024年もあと1回の練習会ですが、ぜひ入会しませんか？ GRCは継続的な練習会に加え、楽しいイベントも行っています。継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？時々、ふと気づいたときに参加される方も大歓迎！お気軽にどうぞ。「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。 GRCでいろいろと情報交換しましょう！   |
| さつまいもリレーマラソン 出場報告(2024/10/20） |
急激な寒さと強風の中で行われた非常に温かいリレーマラソンに加古川麑松ランニングクラブから１チーム参加してきました。もうお馴染みの参加で主催者さんにも記憶していただけています。 今年もたくさんのお芋をゲットしましたよ！ 一人でランニングするのも良いですが、こうした仲間たちで走り、タスキをリレーし、お芋をゲットする。ずっと笑顔が絶えない大会でした。 日頃の練習会も笑いは絶えません。そんな加古川麑松ランニングクラブの練習会は月１、兵庫県加古川市を中心に行われます。オプションで集まったり、こうしてレースに出場したり、ボランティアしたり、交流したり。 どんどん輪も広がっていきます。2024年もあと２回の練習会ですが、ぜひ入会しませんか？ GRCは継続的な練習会に加え、楽しいイベントも行っています。継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？時々、ふと気づいたときに参加される方も大歓迎！お気軽にどうぞ。「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。 GRCでいろいろと情報交換しましょう！     |
| 新しい場所での練習会：明石海浜公園周辺(2024/9/21） |
| 月１練習会、9月のGRC練習会は会はじめての明石海浜公園にての開催となり、13名の方が集まられました。明石海峡大橋が見えたり、あれはどの島か？など語らいながらの楽しい会となりました。 まだまだ暑さが残る中ですが、本日は曇り、ときおり涼風が吹き抜ける、少しずつ秋の訪れを感じ、走れるチャンスが高まる感じがしました。こころなしか、皆さんもいつも以上に元気に。 次回の練習会はオプションで10月14日（月祝）にある明石海峡ランとなっています。 また、さつまいもリレーも募集中となっています。11月4日（月祝）第7回加古川まつかぜハーフマラソンもエントリー＆ボランティアなどで会の方々も参加いただいています。 また次回の練習会でお会いしましょう。 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！   |
| 神戸リレーマラソン 出場報告(2024/8/24） |
| 第14回神戸リレーマラソンを、GRC5人で走りました。目標の3時間を達成し、2時間51分14秒。祝勝会もし、交流も深められたそうです。心地よい疲れたととも、帰路の電車から楽しい一報が届きました。 次回の練習会は2024年9月21日（土）はじめての場所：東二見での開催となります。また、10月のさつまいもリレーマラソンの募集も行っていますので、サイトでもご確認ください。 GRCは継続的な練習会に加え、楽しいイベントも行っています。継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？時々、ふと気づいたときに参加される方も大歓迎！お気軽にどうぞ。 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。 GRCでいろいろと情報交換しましょう！  |
| 暑さは少しやわらいだでしょうか？(2024/8/17） |
月１練習会、8月のGRC練習会は加古大池にて行われ、12名の方が集まられました。さすがに夏本番、暑い中では遠慮する方も多いとは思いますが、それでも元気よく集まり、練習される姿を見ることができました。 ピーク時と比べると、まだこの時間帯はましになっているとは感じました。来週、24日には神戸で行われるリレーマラソンに出場される方も居られます。 暑い中での練習会となりましたが、木陰を走ったり、いつもよりペースを落とし気味に走ったり。暑い中で慣れれば秋冬が楽になると気合を入れて練習される方も居たり。散歩して交流したりと様々に汗を流しました。 最近あまり雨が降らず、加古大池も水量がいつもよりずいぶんと少なく感じましたね。いつもはここまでいろんなものが見えていなかったようにも思います。 次回は2024年9月21日（土）はじめての場所：東二見での開催となります。また、10月のさつまいもリレーマラソンの募集も行っていますので、サイトでもご確認ください。 また次回の練習会でお会いしましょう。 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！   |
| いよいよ夏を迎えて(2024/7/20） |
月１練習会、7月のGRC練習会は日岡山公園にて行われ、10名の方が集まられました。さすがに夏本番を迎えつつある中、早めに練習を切り上げられた方もおられたそうで、参加人数はいつもより少なめとなりました。もう少し早い時間に集まったほうが良いかなど、いろんな意見を聞いたりする会でもありました。 暑１の中での練習会となりましたが、木陰を走り、みなさんそれぞれが汗を流すこと自体は爽快感があるとおっしゃっていました。暑いからこそ集まる意味があるよねというお話もあり、会の意義を再確認しました。もちろん、無理はしないことが大前提。途中で歩いたり、加減もしっかりと行いました。 次回は2024年8月17日（土）加古大池での開催となります. 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！  |
| 多くのはじめましてをお迎えして(2024/6/15） |
月１練習会、6月のGRC練習会は加古大池にて行われ、19名の方が集まられました。初めましての方も多く加わり、いつも以上に賑やかな会となりました。 ６月とは思えないほどの暑さの中での練習会となりましたが、みなさん精力的に練習に励まれていました。もちろん、無理せず、自分のペースで行うことも大切です。それぞれの実力に応じて、ご一緒できるところは一緒に、しんどい時は歩いたりして加減。 次回は2024年7月20日（土）日岡での開催となります. 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！  |
| 夏の予感、陽射しの中で(2024/5/18） |
春を跳び越えて、一気に夏が近づいてきたと感じるほどの暑さを、陽差しを浴びながらの練習会となりました。今回も始めましての方を含め、16名の参加を得て平荘湖での参加となりました。 次回は加工大池で6月15日（土）の開催となります。 また次回の練習会でお会いしましょう。 継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！  |
| 葉桜の中で、少し暑さを感じながら(2024/4/20） |
月１練習会、4月のGRC練習会は日岡山体育館前集合、公園内での練習にて行われ、15名の方が集まられました。体験の方も加わり、自己紹介やこの日に行われている試合に出ている仲間のことなど、いろんな話題が出ました。 春が訪れ暖かいを通り越してこの日は暑いと感じる陽気でしたが、みなさん元気に楽しく練習され、心地よい汗を流されていました。終了後は、5月4日（土）にある神戸でのオプション練習会のことや、今後の流れなども少しお話ししました。  |
| 春の気配が増えた平荘湖にて(2024/3/16） |
月１練習会、3月のGRC練習会は加古川ウェルネスパーク集合、平荘湖にて行われ、15名の方が集まられました。初めましての方も加わり、自己紹介や新年度の話題、情報交換や近況報告で盛り上がりました。 久しぶりに暖かい中での練習会となり、春を実感するとともに、花粉症の方は少し辛そうな練習会でした。また、軽装で走られる方も多く、心地よい汗を流されていました。終了後は、ちょうど朝市がやっていたので顔を出す方も多く居られました。 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！   |
| 冷え込む中でも、温かく(2024/2/17） |
月１練習会、2月のGRC練習会は日岡山公園にて行われ、20名の方が集まられました。多くの方がマラソンなどに出られており、情報交換や近況報告で盛り上がりつつ、新たに加わったメンバーの皆さんを含めて改めての自己紹介、次の目標などを語り合いました。 少し肌寒い気象でしたが、話が盛り上がり、熱気あふれる中で仲間とともにランを楽しみました。また、練習会のレベルを気にされる方も居られますが、気軽に参加できる雰囲気を感じ取って頂き、入会したり、ご友人におすすめ頂いたりしています。   |
| 2024年最初の練習会及び「総会」 (2024/1/20） |
2024年最初の練習会＋青空総会が日岡山公園にて行われ、20名の方が集まられました。年初の挨拶を交わし、情報交換や近況報告をしつつ、青空総会では残念ながら「青空」ではなかったものの、2023年の報告と、2024年の予定などが説明されました。 予報では雨天だったのですが、練習会の間なんとか天気が持ってくれ、月１回の練習会に気持ちよく汗を流しました。 2024年の加古川麑松ランニングクラブ(GRC)もここからスタートです。次回は2024年2月17日（土）日岡山公園での開催となります。継続の方ももちろんですが、お久しぶりの方、初めましての方もぜひ参加しませんか？ 「する」だけではなく、「ささえる」や「みる」にも役立つ情報にもなっています。GRCでいろいろと情報交換しましょう！    |
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